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茄汁培根炒意面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 23:08:30  阅读:308 来源:本站原创 作者:张含韵

健康功效

培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

意大利面100克番茄酱2大勺相克食物
生抽1勺1平勺相克食物
培根2片圣女果适量相克食物
豌豆一小把适量

茄汁培根炒意面的做法

  • 1.锅中烧开水开始煮意面。

  • 2.利用煮意面的时间准备辅料,圣女果洗净切两半,培根切小片,豌豆放入开水中焯一分钟捞出过凉水备用。

  • 3.调酱汁:小碗中放入番茄酱、生抽、糖和盐搅拌均匀。

  • 4.把煮熟的意面捞出过凉水备用。

  • 5.另起锅放适量油烧热后,放入培根煸炒出油。

  • 6.再放入豌豆翻炒变色。

  • 7.放入意面炒匀。

  • 8.加入调好的酱汁翻炒均匀。

  • 9.最后放入圣女果炒匀关火即可。

  • 10.成品图。

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