健康功效
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
香菇：补虚、健脾、化痰
食材用料
| 莴笋一根相克食物 | 香菇适量相克食物 |
| 盐适量 | 糖适量相克食物 |
| 葱适量相克食物 | 蒜3瓣相克食物 |
香菇炒莴笋的做法
1.香菇洗净去蒂一分为二，莴笋去皮切片，莴笋叶不要浪费。葱蒜切末。
2.锅中倒入适量油，待油烧热后放入葱花爆香。
3.放入香菇和莴笋一起翻炒。
4.炒个两分钟放入莴笋叶翻炒，放入盐和糖，翻炒几下放入蒜末。关火出锅。
香菇炒莴笋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 23:06:58 阅读：2830
来源：本站原创 作者：朱孝天
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