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姜葱焗鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 22:49:01  阅读:7789 来源:本站原创 作者:许晚秋

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

童子鸡1只2斤左右 姜片50g
小葱6根相克食物 小米椒2个
花椒30粒左右料酒30ml
花生油适量芝麻油适量
少许胡椒粉适量
生抽少许 沙煲1个
香菜少许相克食物

姜葱焗鸡的做法

  • 1.准备好材料,鸡洗净后控干水份,用适量的盐和胡椒粉里外都抹匀,腌制半小时左右,5根葱切段,留1根葱切葱花,姜切成大片,小米椒切小段。

  • 2.沙煲底部倒入少许油,兜匀。

  • 3.铺上姜片和葱段。

  • 4.再把鸡放入,淋上料酒。

  • 5.盖上盖子。

  • 6.开大火焗,看到出气孔冒气时,转小火焗20分钟左右。

  • 7.打开盖子,用筷子戳一下,能轻松戳穿就可以了。

  • 8.另起一口锅烧热后倒入花生油,继续烧热后放入花椒炸出香味,然后把花椒捞出来,再倒入少许的芝麻油烧热,关火。

  • 9.沙煲里撒入米椒粒和葱花和一些香菜,淋上少许生抽调味,然后把热油转圈淋入沙煲爆香一下,就做好了。

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