健康功效
花椒:温中、止泻、止痛
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
童子鸡1只2斤左右 | 姜片50g |
小葱6根相克食物 | 小米椒2个 |
花椒30粒左右 | 料酒30ml |
花生油适量 | 芝麻油适量 |
盐少许 | 胡椒粉适量 |
生抽少许 | 沙煲1个 |
香菜少许相克食物 |
姜葱焗鸡的做法
1.准备好材料,鸡洗净后控干水份,用适量的盐和胡椒粉里外都抹匀,腌制半小时左右,5根葱切段,留1根葱切葱花,姜切成大片,小米椒切小段。
2.沙煲底部倒入少许油,兜匀。
3.铺上姜片和葱段。
4.再把鸡放入,淋上料酒。
5.盖上盖子。
6.开大火焗,看到出气孔冒气时,转小火焗20分钟左右。
7.打开盖子,用筷子戳一下,能轻松戳穿就可以了。
8.另起一口锅烧热后倒入花生油,继续烧热后放入花椒炸出香味,然后把花椒捞出来,再倒入少许的芝麻油烧热,关火。
9.沙煲里撒入米椒粒和葱花和一些香菜,淋上少许生抽调味,然后把热油转圈淋入沙煲爆香一下,就做好了。