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新年聚白菜(百财)的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 23:00:51  阅读:9515 来源:本站原创 作者:江映蓉

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

白菜1颗相克食物粉丝50克相克食物
猪肉适量相克食物葱白少许
生粉1小勺子 剁椒适量
生抽适量少许相克食物
少许相克食物适量
花生油适量

新年聚白菜(百财)的做法

  • 1.猪肉,葱洗干净剁碎,加入盐,油,生粉拌均匀

  • 2.然后用手,使劲的往盘子摔,往死里的来回摔10分钟以上,要肉有劲道才行

  • 3.摔好的肉馅

  • 4.再捏成丸子

  • 5.再冷水下锅煮熟

  • 6.然后捞出备用

  • 7.准备好姜,葱,蒜,如图所示。准备好剁椒,忘拍了

  • 8.白菜洗干净,切长,如图所示

  • 9.粉丝提前泡20分钟,捞出来

  • 10.把煮过肉圆的汤烧开,加入油,盐把白菜放下去焯熟捞出

  • 11.摆盘

  • 12.再把粉丝倒下去弄熟

  • 13.捞出摆在白菜上面

  • 14.锅预热,倒入油,油温热后放入,姜,葱,蒜爆香

  • 15.然后把肉丸放下去炒一下,再淋入生抽,放剁椒炒一会

  • 16.然后加入水,煮一小会

  • 17.然后把肉圆摆中间,淋上汁即可,开吃

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