健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
鸡肉：温中、补精益髓、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 南瓜半个相克食物 | 鸡肉8两相克食物 |
| 鲜冬菇10朵 | 姜少许相克食物 |
| 蚝油3勺子 | 生抽3勺子 |
| 料酒3勺子 | 米3杯 |
| 盐适量 | 花生油适量 |
南瓜冬菇鸡肉饭的做法
1.南瓜削好皮洗干净，鲜冬菇洗干净撕成小朵
2.鸡肉洗干净，剁成块，姜也洗干净切成丝放入鸡肉里，加入3勺子料酒，盐，油拌均匀腌制20分钟
3.南瓜切大块点
4.米洗干净，加水，按上煮饭键煮
5.锅预热，倒入油，油温热后到鸡肉炒到变色，水干
6.再倒入南瓜和冬菇炒软，加入3勺子生抽，3勺子蚝油，少许盐炒均匀，最后盛出备用
7.待饭煮到上气后，把料倒进去盖上盖继续煮
8.煮到饭自己跳键到保温，再焖几分钟
9.煮好的饭，香香的
