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老北京疙瘩汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 20:34:01  阅读:1823 来源:本站原创 作者:周渝民

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

普通面粉150克西红柿1个相克食物
小油菜1颗鸡蛋1个相克食物
香油3-5滴食用油1小勺
葱末少许 姜末少许
适量 鮮酱油少许
鸡汁2-3滴 白胡椒粉一点

老北京疙瘩汤的做法

  • 1.准备食材,西红柿,小油菜,葱,姜洗净,面粉,鸡蛋备齐

  • 2.把西红柿和油菜切块,葱姜切末,其它调味料准备齐

  • 3.鸡蛋磕入碗中,加入少许香油打散易出蛋花

  • 4.面粉放盆中,一点点往面粉中加水和成小面疙瘩备用

  • 5.热锅凉油煸香葱姜末

  • 6.下入西红柿炒匀,在点入少许酱油

  • 7.然后倒入油菜炒几下

  • 8.一次加入足量清水和盐

  • 9.待开锅后下入小面疙瘩

  • 10.再次开锅淋入打散蛋液

  • 11.看锅中蛋花成型在点几滴鸡汁或白胡椒粉关火即可食用

  • 12.趁热成入碗中享用吧

  • 13.汤鲜味浓来一碗

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