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盐炒花生的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 19:16:30  阅读:2748 来源:本站原创 作者:王绍伟

健康功效

花生:健脾、化痰、润肺

食材用料

花生一斤相克食物一包你

盐炒花生的做法

  • 1.盐巴就是超市里面二三元一包的就可以了,我买的都是最便宜的,这个图是我炒过很多次了,所以是这个颜色!

  • 2.开火把盐巴倒进锅了,然后把花生倒进去,大火炒一分钟左右,再小火炒五分钟,要不停的翻炒,然后再大火炒30左右,关火再炒一分钟左右,炒出来的花生非常香!

  • 3.炒好吃不完的放进密封罐在放进冰箱,可以放上20天左右,炒的少的时间减半,我炒的是一大碗,这是吃剩的,当时忙忘拍图了,一包盐巴就可以了!大概炒8次至10左右就可以换盐巴了!

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