健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
食材用料
| 紫薯200克相克食物 | 淡黄色沙拉酱100克 |
紫薯沙拉的做法
1.紫薯上锅蒸熟，约蒸20分钟，蒸熟后剥皮，捣成泥。
2.加入沙拉酱，可依个人口味浓淡来添加。
3.搅拌均匀，一定要多搅拌几次。
4.用保鲜袋包好捏成你想要的形状，再倒扣在盘子里，然后随意添加装饰，紫薯沙拉即大功告成！
紫薯沙拉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 18:34:09 阅读：8406
来源：本站原创 作者：李沁
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