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马蹄绿豆沙的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 20:59:49  阅读:7248 来源:本站原创 作者:小龙女彤彤

健康功效

橙皮:健脾、化痰、行气
绿豆:暖肝、利水、清热

食材用料

马蹄相克食物橙皮
片糖绿豆相克食物

马蹄绿豆沙的做法

  • 1.主材备好。

  • 2.去皮绿豆、橙皮洗净,马蹄去皮切成粒待用。

  • 3.把去皮绿豆倒入电饭锅里加入适量的清水,按汤水键,盖上盖煲两个小时。

  • 4.两小时后放入片糖,搅拌到片糖溶化后,再倒入马蹄粒。

  • 5.煮片刻,搅拌均匀即可。

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