健康功效
娃娃菜：除烦、利水、清热
鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷
海带：软坚、化痰、消痰
食材用料
| 地瓜粉带 | 娃娃菜相克食物 |
| 腊肠相克食物 | 太子虾 |
| 鱼丸 | 海带相克食物 |
| 金针菇相克食物 | 鹌鹑蛋相克食物 |
| 葫萝卜 | 香菜相克食物 |
| 蒜苗相克食物 | 红99麻辣料 |
| 盐 | 鸡精 |
麻辣砂锅的做法
1.食材：粉带用开水煮半熟
2.砂锅放水放入太子虾、腊肠、海带烧开因为今天没有高汤这样煮出来汤很鲜
3.水烧开后加鸡精加入麻辣料
4.先放 粉带煮2分钟除了蒜苗，香菜先不放所有原料依次放入煮熟
5.加盐放入蒜苗和香菜沫
麻辣砂锅的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 05:12:06 阅读：9079
来源：本站原创 作者：李玉刚
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