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秘制酥鱼(高压锅版)的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 11:02:41  阅读:5055 来源:本站原创 作者:李念

食材用料

鲤鱼(鲫鱼)1000克 葱姜蒜适量
食用油,盐,料酒适量 醋,生抽,老抽适量
干面粉适量 干红椒2粒
花椒,大料适量

秘制酥鱼(高压锅版)的做法

  • 1.鱼洗净,切段,(鲫鱼洗净即可)用适量盐和料酒腌制

  • 2.腌制好的鱼撒上干面粉

  • 3.将干面粉拌匀

  • 4.备好葱姜蒜,生抽老抽醋糖适量调汁(醋150克左右)

  • 5.铁锅热油

  • 6.开始炸鱼,炸至两面泛黄即可

  • 7.将葱姜蒜均匀铺到高压锅底部

  • 8.炸好的鱼放入锅内

  • 9.将配好的料汁儿倒入,加水,刚漫过鱼即可。开始炖,大火煮开,中火泚汽20分钟即可。

  • 10.关火10分钟后,看看汤汁收的刚刚好

  • 11.完成了!色香味俱全,久吃不腻,还没有吐刺的麻烦,鱼骨都可以吃掉。

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