白菜木耳烩鱼丸的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白菜：除烦、利水、清热解毒
木耳：润肺止咳、补气、止血
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

白菜木耳烩鱼丸的做法

• 1.木耳泡发洗净杂质，白菜切块，章鱼丸个头大的切开成两半
  锅内放底油，油热后放葱姜丝爆出香味儿

• 2.放海米炒香，然后放白菜和木耳炒匀

• 3.放入章鱼丸翻炒几下，然后放适量的水，水烧开后稍微焖一会，防止鱼丸不熟

• 4.加盐，味精，香油调味出锅即可！