健康功效
咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
食材用料
| 咸肉十几片 | 百叶结少许 |
| 鲜竹笋少许 | 油适量 |
| 姜少许相克食物 | 葱少许相克食物 |
| 枸杞少许相克食物 | 料酒少许 |
腌笃鲜的做法
1.咸肉一块。
2.葱白切段，姜切片，竹笋、百叶结准备(我用的是鲜嫩的春笋尖，也可用冬笋)
3.油锅下葱姜煸香，入咸肉片翻炒，待肉片发白加料酒，加300mL水，笋与百叶结下锅大火煮开。
4.煮十五分钟后放入枸杞粒稍煮起锅。
5.成菜。
腌笃鲜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-15 17:50:38 阅读：2572
来源：本站原创 作者：吴建飞
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