健康功效
四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 四季豆1.5斤相克食物 | 老干妈适量 |
| 盐适量 | 蒜粒3瓣 |
| 花生油 | |
干煸老干妈四季豆的做法
1.选好四季豆
2.去掉两头的筋线
3.煮开水焯一分钟水
4.捞起沥干水，一定沥干水，下油锅时怕有水怕油烫伤
5.下油煸到豆表面起皮
6.沥干油
7.下油把老干妈、盐、蒜粒爆香
8.倒入四季豆一起翻炒3分钟
9.成品
干煸老干妈四季豆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-15 04:18:03 阅读：2343
来源：本站原创 作者：齐秦
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