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烧双色豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 14:31:56  阅读:8430 来源:本站原创 作者:连凯

健康功效

猪血:镇惊、补血、止血

食材用料

南豆腐300克猪血200克相克食物
生姜3片相克食物大蒜3瓣相克食物
香葱2根相克食物 朝天椒1个
半小匙 耗油1小匙
料酒1小匙 鸡精1/4小匙
白胡椒粉1/8小匙水淀粉1大匙
香油少许

烧双色豆腐的做法

  • 1.豆腐、猪血分别切小方块。蒜、生姜、朝天椒切碎。香葱分开葱白、葱叶,切碎。

  • 2.锅内烧开水,放入豆腐块氽烫1分钟,捞出沥净水分。

  • 3.再加入猪血汆烫1分钟捞出沥净水。

  • 4.炒锅內放油烧热,放入葱白、姜末、蒜末炒出香味。

  • 5.放入豆腐和猪血块,加入所有调料及高汤或清水,水量要没过豆腐。

  • 6.加盖,烧开后转小火煮10分钟加入朝天椒,勾芡,小火收汁,淋少许香油,盛盘,撒上葱叶即可。

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