健康功效
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 刀鱼400克相克食物 | 生姜适量相克食物 |
| 蒜适量相克食物 | 生抽适量 |
| 老抽适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 朝天椒两个 |
| 糖适量相克食物 | 猪油适量 |
| 食用油适量 | |
红烧刀鱼的做法
1.刀鱼洗净沥干水分
2.锅烧热放入适量的食用油，油烧制七成热
3.放入刀鱼煎制
4.煎制两面金黄色捡出盘中
5.锅放入刀鱼、水和所有的辅料
6.大火烧开转中火烧制水分快干，即可盛盘
红烧刀鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-15 03:19:39 阅读：3522
来源：本站原创 作者：尚雯婕
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