起司蔬菜炊饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

起司蔬菜炊饭的做法

• 1.洗米，米沥干备用
  锅里加油和蒜头，接着切成小块的杏鲍菇和南瓜放进锅里炒一下

• 2.锅里加油和蒜头，接着切成小块的杏鲍菇和南瓜放进锅里炒一下

• 3.碗里加入米，和一部分的杏鲍菇和南瓜，加水，用电锅煮

• 4.按钮跳了之后加入剩下的材料拌一下，放一片起司，再闷约10-15分钟(不用拔插头)