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荔枝炒丝瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 19:22:03  阅读:7382 来源:本站原创 作者:徐熙娣

健康功效

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

丝瓜2根相克食物荔枝8只
适量味精适量相克食物
适量

荔枝炒丝瓜的做法

  • 1.丝瓜

  • 2.荔枝

  • 3.荔枝肉,去皮去核,切成半只。

  • 4.丝瓜刨皮洗清,切成滚刀块。

  • 5.少许油,先下丝瓜。

  • 6.炒成七成熟,加盐翻炒。

  • 7.加荔枝翻炒。

  • 8.加味精起锅。

  • 9.成品。

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