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莲藕夹肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 19:16:00  阅读:3441 来源:本站原创 作者:叶倩文

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
虾:补肾壮阳、托毒、护肝
藕:止泻、健脾、生肌

食材用料

鸡蛋两个相克食物适量相克食物
适量相克食物淀粉少许
食用油适量适量
胡椒粉适量味精相克食物
葱花适量

莲藕夹肉的做法

  • 1.虾剁碎,并腌制好在一旁待用。(可以放胡椒,葱花,盐,味精,辣椒面,香油味)

  • 2.鸡蛋两个搅拌开。

  • 3.放入适量淀粉,搅拌成这样子

  • 4.藕切成片。把剁碎的虾放在两片藕中间。

  • 5.把弄好的藕夹虾肉放在调制好的浆糊中,并保证两面都已均匀涂抹到位。

  • 6.锅里到入适量食用油,将步骤5中的藕夹虾肉放入油中炸至两面金黄。

  • 7.沥油后出锅装盘。喜欢吃辣的小伙伴们可以放辣椒粉哦

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