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新疆羊肉串的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 18:13:48  阅读:4304 来源:本站原创 作者:陈坤

健康功效

牛奶:富含蛋白质
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

肥瘦相间羊腿肉300克牛奶适量相克食物
洋葱适量相克食物孜然粉适量
孜然颗粒适量 辣椒粉适量
适量适量相克食物
白芝麻适量竹签适量相克食物

新疆羊肉串的做法

  • 1.将羊腿肉切成体积大概1.5-2厘米的方块,加入2勺牛奶、适量洋葱碎抓捏腌制15分钟左右;

  • 2.加入适量的盐、糖、孜然粉、孜然颗粒、辣椒粉和白芝麻拌匀;

  • 3.竹签洗净后事先泡水;

  • 4.将腌制好的羊肉块均匀的串在竹签上,刷上橄榄油,再撒上适量的孜然粉、孜然颗粒、辣椒粉和白芝麻,烤箱预热200摄氏度(392华氏度),烤10-15分钟(中途翻面),羊肉表面吱吱冒油即可。

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