健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
黄瓜：利水、清热、解毒
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 山药一斤（最好粗的）相克食物 | 黄瓜一斤相克食物 |
| 木耳适量相克食物 | |
山药木耳黄瓜的做法
1.山药切片1mm厚，先焯出来，
2.黄瓜切片，1mm，
3.木耳，（如果是干木耳，提前两三个小时就要泡出来）
4.盐，味精，糖，醋，少许酱油，
5.葱，姜，算，爆锅后，先炒山药
6.后放入木耳，最后放黄瓜片，依次放入调好的调味料，出锅即可。
山药木耳黄瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 18:11:28 阅读：5661
来源：本站原创 作者：黄小蕾
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
