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青椒炒肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 19:06:53  阅读:8702 来源:本站原创 作者:周笔畅

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

里脊肉250克花生油适量
青椒两个相克食物大蒜两瓣相克食物
大葱一段相克食物三片相克食物
淀粉两勺 味极鲜酱油适量
耗油适量料酒适量
花椒几粒适量

青椒炒肉片的做法

  • 1.准备好所需食材

  • 2.把里脊肉切片,加入料酒.味极鲜.一勺淀粉抓匀腌制十五分钟.

  • 3.青椒切斜条状备用

  • 4.锅内倒入花生油至七成热放入几粒花椒炸出香味,放入葱姜蒜爆香

  • 5.放入里脊肉划开,翻炒至七成熟

  • 6.倒入青椒一块翻炒一分钟.

  • 7.倒入耗油,盐提味.最后一勺淀粉两勺水勾兑倒入锅中翻炒均匀,出锅,装盘

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