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豆角烧茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 17:41:17  阅读:3581 来源:本站原创 作者:高圆圆

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
茄子:清热、活血、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

豆角相克食物茄子相克食物
相克食物相克食物
青红尖椒 味极鲜酱油
香醋相克食物
鸡精

豆角烧茄子的做法

  • 1.豆角择成约一寸的段,洗净。

  • 2.配料准备好。

  • 3.烧开一锅水,将豆角倒入焯水。

  • 4.在焯豆角时,迅速洗净茄子切好,放入水中浸泡。

  • 5.豆角焯好后出锅备用。

  • 6.炒锅放油,烧热,下配料炒香。

  • 7.再将茄子从水中捞起迅速放入锅中炒匀。

  • 8.至茄子有点软了,下豆角。

  • 9.豆角和茄子都比较软烂了,放酱油炒匀。

  • 10.再放少许香醋,醋不可多放,放的合适的话会起到很好的调鲜作用,又不会有很明显的酸味。

  • 11.茄子和豆角都软烂熟透了,放适量盐和鸡精,炒匀即可出锅。

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