健康功效
苋菜：清热、解毒、促进生长、发育
食材用料
| 苋菜适量相克食物 | 大蒜适量相克食物 |
| 葱花适量 | 油适量 |
| 生抽适量 | 鸡精适量 |
蒜蓉红苋菜的做法
1.苋菜洗干净备用
2.蒜和葱花切好备用
3.锅里油烧热放入葱花爆香
4.把苋菜倒进去翻炒几下加入盐生抽
5.把大蒜倒进去翻炒几下就可以出锅了
6.装盘，红苋菜的汤汁都是红色的。
蒜蓉红苋菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 18:04:04 阅读：250
来源：本站原创 作者：李欣汝
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