红枣雪梨银耳汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

红枣雪梨银耳汤的做法

• 1.将雪梨皮削掉，切成一小块，将红枣切成一半

• 2.银耳泡上3个小时，捞出，切成一小块的

• 3.均匀搅拌

• 4.倒入开水，一开水壶可以了

• 5.均匀搅拌

• 6.煮上一个晚上，可以当早饭了，滋润养颜美容

• 7.第二天也可以加个鸡蛋，非常香

• 8.加2勺蜂蜜或糖可以吃啦