健康功效
马齿苋：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 马齿苋100克相克食物 | 香油适量 |
| 香葱适量相克食物 | 蒜2辧相克食物 |
| 尖椒2颗 | 生抽适量 |
| 醋适量相克食物 | 花椒粉适量 |
| 盐适量 | |
凉拌马齿苋的做法
1.新鲜马齿苋
2.马齿苋泡10分钟，洗干净。放开水锅里淖2分钟。
3.淖好捞起，放冷水里冷确后，漏干水
4.切好姜蒜末，葱，尖椒切顆粒待用。
5.对调料。盐，醋，生抽，鸡精，花椒粉，香油。
6.再把漏干水的菜放盘里。
7.再后把对好的调料浇在菜上面，然后再放上葱姜蒜，尖椒。
8.成品
凉拌马齿苋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 06:04:43 阅读：7469
来源：本站原创 作者：大左
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
