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虾仁日本豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 05:58:30  阅读:874 来源:本站原创 作者:吴秀波

健康功效

虾:补肾壮阳、托毒、护肝
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

日本豆腐两条11只相克食物
芝麻油适量蚝油适量
蒜蓉适量 姜蓉适量
葱花适量

虾仁日本豆腐的做法

  • 1.虾买回来放急冻,冻两个钟,便于剥皮。

  • 2.日本豆腐两条

  • 3.蒜蓉,姜蓉,葱花备用

  • 4.把蒜蓉,姜蓉,葱花放入小碗,加蚝油,芝麻油,搅拌均匀

  • 5.日本豆腐切块

  • 6.虾去皮,去头,去虾壳,去虾线,留虾尾(如下图)

  • 7.把弄好的虾肉,放在日本豆腐上面

  • 8.每一个教上蒜蓉姜蓉蚝油汁,上锅蒸,水滾八分钟

  • 9.成品,撒上葱花即可

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