健康功效
椰子：补脾、益肾、通乳
食材用料
| 椰子1个相克食物 | 乌鸡200g相克食物 |
| 瘦肉50g | 姜5g相克食物 |
| 杞子5g | 盐5g |
椰子炖乌鸡的做法
1.椰子顶部切开小口，倒出椰子汁备用.
2.乌鸡砍件，瘦肉切方块，姜切片，纪子洗净备用。
3.乌鸡、瘦肉、姜片焯水2分钟，凉水中洗净。
4.所有食材放入椰子里，倒入椰汁，盖上椰盖蒸制2小时。
5.最后取出加入5g盐即可。
椰子炖乌鸡的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 06:06:21 阅读：1523
来源：本站原创 作者：张靓颖
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