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烧烤味干豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 18:48:37  阅读:8127 来源:本站原创 作者:李行亮

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

干豆腐4张圆葱半个相克食物
辣椒粉10克 生抽10克
蚝油10克白糖适量相克食物
白醋适量相克食物 植物油10克
芝麻少许相克食物孜然少许

烧烤味干豆腐的做法

  • 1.干豆腐准备好

  • 2.将辣椒粉,蚝油,生抽,白糖,白醋,放入一个碗中调成酱

  • 3.圆葱切碎

  • 4.干豆腐平铺,用调料刷把之前和好的酱刷在干豆腐上

  • 5.都刷到,刷均匀

  • 6.把切好的圆葱放在刷好的干豆腐上

  • 7.把干豆腐包成方形,每一张都这样包好

  • 8.平底锅放少许油,一定开小火,不要等油太开,把干豆腐放入煎

  • 9.翻面,继续煎!这时候你会看到干豆腐鼓起来了,就好了!在表面刷点酱,撒上芝麻孜然!

  • 10.OK,美味哦!

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