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鱼香东瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 15:08:32  阅读:7586 来源:本站原创 作者:林依晨

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

冬瓜500克相克食物花生油30克
酱油25克 精盐3克
味精2克相克食物白糖10克相克食物
姜末15克 蒜末15克
豆瓣酱25克相克食物

鱼香东瓜的做法

  • 1.选择一块肉厚一些的东瓜洗净、去皮在切成田字块
    加油红烧,烧成六面金黄色

  • 2.在加调味料

  • 3.加点水在烧5分钟,就可以出锅了

  • 4.出锅装盘加一点葱花就完成了。
    是不是很好看啊,这个菜又好吃,又送饭,最主要的是可以减肥呢,呵呵~~~~~~

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