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豆腐丸子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 14:58:46  阅读:2984 来源:本站原创 作者:金素梅

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
香菇:补虚、健脾、化痰
料酒:活血化瘀

食材用料

豆腐相克食物 肉末
红萝卜丝香菇相克食物
面包糠 蒜末
鸡精粉
五香粉香油
料酒 幼糖
玉米粉1汤匙

豆腐丸子的做法

  • 1.把豆腐洗净压碎。

  • 2.加入五花肉末拌匀。(比例是豆腐2:肉碎1)

  • 3.放下味道自己满意的全部调味料。

  • 4.香菇碎,红萝卜碎和蒜末也加入拌匀。

  • 5.加入适量的面包糠。(加面包糠可以让丸子更酥更松,也令馅料更易定形)

  • 6.加入玉米粉浆拌匀。(加玉米粉浆使之更有粘稠性)

  • 7.拿少许混合物在掌心握紧挤出虎口处弄圆用小汤匙刮出。(做的不像,请见谅)

  • 8.放入油锅中炸至金黄色即可。

  • 9.【豆腐丸子】就这么吃也行。一次如要多做些,可以炸熟待凉放冷冻库冷冻起来。吃时拿出解冻即行了。做海鲜汤时或火锅里加上几粒,味道会更鲜美。或者煮个酱汁,勾个芡淋在上面都是不错滴选择哦!

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