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韭菜鸡蛋菜盒子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 14:24:45  阅读:1234 来源:本站原创 作者:炎亚纶

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

面粉适量韭菜1两相克食物
鸡蛋2个相克食物木耳3朵相克食物
虾皮适量相克食物适量
花椒油半勺 十三香适量

韭菜鸡蛋菜盒子的做法

  • 1.干面粉适量。

  • 2.和成团。

  • 3.准备食材:韭菜,鸡蛋,虾皮,木耳,盐,十三香,花椒油。

  • 4.鸡蛋打散+盐(适量)。

  • 5.炒熟。

  • 6.韭菜切丁。

  • 7.放适量的花椒油。

  • 8.木耳,鸡蛋切丁,虾皮切碎。

  • 9.加入适量的十三香调匀。

  • 10.去适量的玉米淀粉+清水调匀备用。

  • 11.面团搓条切剂子擀皮。

  • 12.放入适量的馅。

  • 13.包至成型。

  • 14.起锅上火煎至定型。

  • 15.+水淀粉煎收汁成冰花。

  • 16.装盘ok。

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