健康功效
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 刀鱼1条相克食物 | 盐1小匙 |
| 葱1棵相克食物 | 姜适量相克食物 |
| 五香粉1/2小匙 | 胡椒粉1/2小匙 |
| 料酒适量 | 面粉适量 |
| 油适量 | |
香煎刀鱼的做法
1.刀鱼剁成适当长短的段，去内脏洗净，在鱼段两面各划两刀放入容器中
2.加入盐，用手把盐抹均匀
3.再放入葱丝，姜丝，五香粉，胡椒粉，料酒拌匀腌制20分钟
4.把葱丝，姜丝挑出加入适量面粉，把鱼段两面都拍上面粉
5.锅中放入适量油，油热放入鱼段煎炸成金黄色即可
6.摆盘上桌
香煎刀鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 14:21:16 阅读：2261
来源：本站原创 作者：陈泽宇
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