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韭苔腊肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 00:17:15  阅读:4856 来源:本站原创 作者:丁柳元

健康功效

腊肉:保护神经系统、补血、护齿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

腊肉一块 韭苔一把
胡萝卜半个相克食物干辣椒两个相克食物
生抽适量 鸡精适量

韭苔腊肉的做法

  • 1.腊肉一块刚从冰箱拿出来需要解冻一下

  • 2.韭菜苔一把备用

  • 3.将韭菜苔洗干净切段,胡萝卜切丝备用

  • 4.腊肉切用开水烫一下捞出沥干水分

  • 5.锅中倒入适量油烧热

  • 6.将肉倒入锅中加入适量生抽翻炒

  • 7.翻炒片刻后加入切好的胡萝卜和韭苔还有切好的红干椒

  • 8.炒熟后最后加入适量鸡精调味

  • 9.盛入碗中就可以享用啦

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