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大熊猫饭团的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 14:20:35  阅读:9704 来源:本站原创 作者:徐峥

健康功效

米饭:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

米饭1碗相克食物鸡蛋2个相克食物
香肠150克相克食物紫菜适量相克食物
鱼卷2个蒜薹2个相克食物
面条菜适量适量
料酒少许香油适量
食用油适量

大熊猫饭团的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.锅内防水和少许盐,先放蒜薹煮一下,再放面条菜焯一下。

  • 3.把鱼卷和香肠煮一下。

  • 4.鸡蛋打散,放料酒和盐搅拌好。锅内放油烧热后放入鸡蛋煎成圆形。

  • 5.米饭里放盐和香油搅拌均匀后捏成大熊猫的形状。

  • 6.把紫菜剪成大熊猫的眼睛,鼻子,嘴巴,耳朵,前腿。把香肠切成蝴蝶结,鱼卷切片。

  • 7.把紫菜和香肠贴在饭团上。

  • 8.用煮熟的蒜薹和面条菜做出竹子的样子。

  • 9.把切好的香肠放在大熊猫的身体上。

  • 10.把煎好的鸡蛋叠一半盖住大熊猫的身体,把鱼卷片放在鸡蛋上面装饰。

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