健康功效
花生：健脾、化痰、润肺
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 花生100克相克食物 | 黄瓜1个相克食物 |
| 胡萝卜1个相克食物 | 香油适量 |
| 盐适量 | 五香粉适量 |
| 白糖适量相克食物 | |
凉拌三鲜的做法
1.黄瓜洗净切粒
2.花生焯水，胡萝卜切粒焯水
3.三中食材放在一起加入盐，香油，五香粉，白糖这样就开吃了。
凉拌三鲜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 23:57:40 阅读：2077
来源：本站原创 作者：钟丽缇
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