健康功效
腊肉：保护神经系统、补血、护齿
食材用料
| 野蕨菜2把 | 腊肉少许 |
| 大蒜3颗相克食物 | 辣椒少许相克食物 |
| 葱少许相克食物 | 油少许 |
| 盐少许 | 鸡精少许 |
腊肉炒野蕨的做法
1.去掉部分老劲，留下鲜嫩部分摘成图2样
2.放入冷水沸煮，烧开一会，再用冷水冲洗，洗净后备用
3.把锅里的油烧热，放入煮好的腊肉，爆香后依次放入蒜，干辣椒，蕨菜，盐
4.准备起锅时放入葱，然后起锅
腊肉炒野蕨的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 22:56:23 阅读：4244
来源：本站原创 作者：潘迎紫
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