食材用料
| 马鲛鱼2块相克食物 | 蒜头若干相克食物 |
| 香菜若干相克食物 | 姜若干相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
香煎马鲛鱼的做法
1.马鲛鱼洗干净备用。
2.准备配料。
3.两面撒盐抹均匀，腌5分钟入味。
4.蒜头洗干净切碎，姜洗干净切丝，香菜洗干净切段备用。
5.热锅加入适量油。
6.油热加入蒜头，姜丝翻炒。
7.加入马鲛鱼，小火煎至金黄色。
8.再煎另一面至金黄色。
9.成品出锅。
香煎马鲛鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 21:12:42 阅读：729
来源：本站原创 作者：周渝民
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