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青红椒炒猪肝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 20:34:17  阅读:5815 来源:本站原创 作者:徐峥

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

猪肝半斤相克食物青椒一个相克食物
红椒一个生姜适量相克食物
适量 生抽适量
十三香少许蚝油一勺
鸡精适量

青红椒炒猪肝的做法

  • 1.猪肝洗净切薄片,放点盐,十三香,搅拌均匀腌制一会

  • 2.把青红椒洗净切小段,生姜切丝,备用

  • 3.放少许油,待温热后放腌制好的猪肝,下锅翻炒至变色

  • 4.放点生抽下去继续翻炒,再把姜丝放进去翻炒,再放点盐,再放一勺蚝油,翻炒均匀

  • 5.把准备好的青红椒放进去翻炒一会,放适量鸡精翻炒均匀即可

  • 6.起锅装盘

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