健康功效
冬瓜：化痰、利水、清热
莲子：养心安神、止泻、补脾
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 冬瓜500克相克食物 | 莲子50克相克食物 |
| 枸杞5克相克食物 | 冰糖30克相克食物 |
冬瓜莲子汤的做法
1.莲子用清水泡发。
2.去除中间的莲子芯。
3.冬瓜切块。
4.冬瓜和莲子放入电饭锅。
5.加入大量清水，放入冰糖。
6.按煲汤键煲1个小时。
7.最后二十分钟的时候放入枸杞。
8.一碗冬瓜莲子汤就炖好了。
冬瓜莲子汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 19:41:46 阅读：4227
来源：本站原创 作者：焦媛
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