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蛤蜊肉丸丝瓜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 19:35:01  阅读:4760 来源:本站原创 作者:潘越云

健康功效

蛤蜊:软坚、化痰、利水
丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

蛤蜊7个相克食物丝瓜250克相克食物
肉糜500克少许相克食物
姜末少许鸡蛋一个相克食物
料酒适量 生抽适量
少许胡椒粉少许
麻油两滴花椒粉少许

蛤蜊肉丸丝瓜汤的做法

  • 1.蛤蜊冲洗干净,下冷水,放姜片,开大火煮

  • 2.煮至蛤蜊开口捞出放凉

  • 3.将蛤蜊汤倒出备用

  • 4.调制肉馅儿

  • 5.放盐,花椒粉,糖,鸡蛋液,生抽,姜末,葱花,按照一个方向调匀,打上劲儿

  • 6.开始处理蛤蜊,将蛤蜊肉挖出备用

  • 7.将蛤蜊壳内部抹匀淀粉

  • 8.先填入少许调好的肉糜

  • 9.放入一颗蛤蜊肉

  • 10.再填满肉糜如图所示

  • 11.将全部蛤蜊壳填满肉糜后备用

  • 12.将调好的蛤蜊放入锅中,将蛤蜊汤倒入,再加适量水

  • 13.加盖煮30分钟左右

  • 14.处理丝瓜

  • 15.炖煮30分钟后加入丝瓜块,再开火炖煮3分钟左右

  • 16.盛出装盘,撒少许盐,淋麻油两滴,撒少许葱花和胡椒粉,即可享用

  • 17.再来张特写,美味开动啦

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