健康功效
小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
西红柿：暖肝、健胃、消食积
哈蜜瓜：利水、清热除烦、生津止渴
食材用料
| 腊肠1根相克食物 | 小白菜1颗相克食物 |
| 豆芽适量 | 外婆菜适量 |
| 西红柿1个相克食物 | 哈蜜瓜适量相克食物 |
| 番茄酱适量相克食物 | 黑米适量相克食物 |
| 大米适量相克食物 | 食用油适量 |
可爱黑白米炒饭的做法
1.备好要用的食材
2.黑白米饭分另煮好备用
3.腊肠煮熟
4.煮饭的时候我们就把洗净的食材切好。豆芽用手抓碎，西红柿切丁，留一点等下做可爱的嘴巴。腊肠切丁。小白菜切成小段备好。
5.热锅起油，倒入适量的油烧至七成热，一次性倒入切好的食材十适量的外婆菜翻炒均匀至断生。
6.加入少许黑白米饭翻炒均匀即可出锅。（黑白米饭不要放多了。还要各留下一点等下还要盖上薄薄一层的米饭。不用放盐外婆菜和腊肠都是咸的所以咸度刚刚好。）
7.炒好的饭适量盛出，用勺给表面抹平成多半圆形。（多半圆上等下是放水果的）
8.在薄薄铺上一层白米饭，边上的波浪状就用小勺挖几勺白米饭摆在上面，一勺一个波浪。抹平就成了。（米饭别铺厚了厚啦不太好看）
9.哈密瓜切成小条摆好，再切点丁摆一点。黑米饭摆出可爱的头型和眼睛，摆好的的眼睛放两粒白米饭，放上面增加视觉效果。西红柿用菜剪刀剪个三角形和六个很小很的小条，分别摆上嘴和红晕上面。番茄酱沿着波浪挤出波浪纹。（水果可跟自己的喜欢摆弄）就这么简单。
