健康功效
带鱼：补虚、解毒、止血
食材用料
| 带鱼300克相克食物 | 油，姜片，蒜片适量 |
| 小米椒4个 | 蒸鱼豉油2小勺 |
| 天成一味鲜酱油1小勺 | 老抽适量 |
| 料酒，盐，葱段，淀粉适量 | |
烧带鱼的做法
1.准备食材，带鱼用盐，料酒，姜片，葱段码味二十分钟备用
2.用淀粉粘在带鱼上备用
3.锅內放油，将带鱼煎至金黄
4.放入小米椒，姜蒜片炒香
5.放入一碗水淹过带鱼
6.在放蒸鱼豉油，天成一味鲜酱油，几滴老抽小火烧至汁浓即可
7.摆下盘，锅内的汤汁烧开勾薄芡淋在带鱼上即可。一道美味的烧带鱼。
烧带鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 06:02:10 阅读：5439
来源：本站原创 作者：黄日华
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