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猪血轧豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 03:12:52  阅读:3324 来源:本站原创 作者:刘一含

健康功效

猪血:镇惊、补血、止血
豆腐:清热泻火、益气、解毒
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

猪血一块相克食物豆腐一块相克食物
青笋二根相克食物 小冬笋一个
小葱适量相克食物味精适量相克食物
适量香油适量
辣酱适量胡椒粉适量
适量大蒜一瓣相克食物
雪菜适量 橄榄油适量
定粉适量 姜片三片

猪血轧豆腐的做法

  • 1.雪菜切末,冬笋切片,大蒜切片,青笋水里浸半个小时去咸切段,小葱切粒。

  • 2.猪血和豆腐浸水里,漂洗干净,划做小块,准备开水,放点酒、姜片,放入猪血烫一下沥水

  • 3.准备橄榄油(其他油均可)

  • 4.开油锅,大火,先放入大蒜爆香,再青笋~冬笋~咸菜一起放入炒匀,加水,放盐,煮开,烧一会,

  • 5.放入辣酱,炒匀

  • 6.倒入豆腐~猪血炒匀,烧一会会,入味,咸淡吃准,放入味精,小葱,胡椒粉,勾芡起锅装盆就ok了。

  • 7.一盘猪血轧豆腐出炉了。

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