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鲜虾粉丝煲的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 02:33:03  阅读:8738 来源:本站原创 作者:邵峰

健康功效

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
香菇:补虚、健脾、化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鲜虾适量粉丝适量相克食物
香菇适量相克食物适量相克食物
肉馅适量适量
适量 生抽酱油适量
味极鲜酱油适量 耗油适量
料酒适量

鲜虾粉丝煲的做法

  • 1.鲜虾处理好,装盘儿备用。

  • 2.香菇洗净上面刻上花型。

  • 3.姜切成丝。

  • 4.粉丝洗净泡好。

  • 5.锅中放入油,烧热。

  • 6.加入肉馅,翻炒至变色,加入生抽酱油,味极鲜翻炒至熟。成盘待用。

  • 7.锅中另放油,加入姜丝,鲜虾,香菇,料酒中高火炒至鲜虾变色即可。

  • 8.加入适量开水,加入粉丝大火煮开后加入耗油和生抽调味。转中小火盖上盖子煮7分钟左右。

  • 9.加入适量盐调味。然后关火即可。

  • 10.然后美美哒摆盘,上面在放上肉末即可。

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