萝卜排骨天麻汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
天麻：平肝、祛风通络、止痉

食材用料

萝卜排骨天麻汤的做法

• 1.准备好食材，姜切片

• 2.锅里烧水，倒入排骨焯水，血水没有了就可以捞起来

• 3.捞起来洗干净浮沫

• 4.倒入锅中、放入姜片，熬汤

• 5.汤变开始慢慢变奶白了，放入天麻

• 6.倒入胡萝卜

• 7.放入枸杞

• 8.放入盐，胡萝卜熬软了起锅

• 9.装入碗中，完成

• 10.完成