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肉末热拌面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 10:15:52  阅读:7156 来源:本站原创 作者:潘迎紫

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
香菇:补虚、健脾、化痰
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

挂面500克猪肉200克相克食物
香菇4个相克食物黄瓜1根相克食物
青红椒各2个适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
玉米油适量 高汤适量
花椒水适量 鸡精适量
料酒适量 自制辣椒酱适量
适量

肉末热拌面的做法

  • 1.准备食材,猪肉丁放入料酒、鸡精盐腌制入味备用。

  • 2.锅里加水大火开后放入挂面,挂面煮至拿筷子挑起不往下滑立刻捞出入冷水。(煮面时不要分心,拿筷子观察面煮的程度。)

  • 3.凉水一过,挂面控水备用。

  • 4.放入盆中拌入食用油搅拌均匀。

  • 5.倒入蒸笼上锅蒸八分钟。

  • 6.蒸挂面的这个时候,我们把葱、姜、香菇、青红椒切丁,黄瓜切丝,蒜捣成泥状。

  • 7.蒸熟的挂面拿筷子抖散备用。

  • 8.我的高汤。(撇去上面的动物油丢弃)

  • 9.油烧至七成热时放花椒爆香捞出,放入猪肉丁翻炒出油,加入葱、姜、自制辣椒酱翻炒出香味。

  • 10.加入切好的青红椒、香菇、高汤、花椒水翻炒均匀关火。放入蒜泥、醋、黄瓜丝、蒸熟的挂面搅拌均匀。(高汤里和自制辣椒酱的调料很足了,炒的时候不用再放了。)

  • 11.做好了的肉末热拌面。

  • 12.来个造型图。

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