健康功效
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀
食材用料
| 木瓜适量相克食物 | 脱脂牛奶适量 |
| 即食麦片适量 | 蓝莓适量相克食物 |
减肥木瓜牛奶燕麦早餐粥的做法
1.把木瓜切丁填水，煮到木瓜发软，变成深橙色，水开后调至小火炖大约10分钟
2.倒入脱脂牛奶
3.把即食燕麦，蓝莓装碗
4.牛奶倒入锅中煮沸关火，倒入碗中即可
减肥木瓜牛奶燕麦早餐粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 20:24:19 阅读：4389
来源：本站原创 作者：刘德凯
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