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红烧排骨面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 08:42:46  阅读:3434 来源:本站原创 作者:Twins

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

原味挂面100克排骨1条相克食物
油菜2颗相克食物鸡蛋1个相克食物
生姜5片相克食物大葱3小段相克食物
草果1个八角1个
陈皮1小块橘子皮1小块
香叶4片花生油适量
酱油适量白糖20克相克食物
食盐5克

红烧排骨面的做法

  • 1.准备好挂面。

  • 2.油菜,鸡蛋,白糖。

  • 3.大料:陈皮,橘子皮,八角,草果,香叶,大葱段,生姜片。

  • 4.排骨凉水下锅,焯水沥干。煮排骨的水别扔。

  • 5.洗干净锅烧热倒入花生油,把白糖倒下去炒糖色。

  • 6.快速把排骨下进去使每块排骨都裹上糖色,

  • 7.倒入大料炒出香味。

  • 8.倒入少许酱油。

  • 9.注进适量的水,下入所有调料开大火烧开转小火煮一个小时即可。

  • 10.另起锅烧开水后下进去挂面煮软,青菜和鸡蛋也用开水煮熟。

  • 11.取一个大碗盛入刚才煮排骨的汤,下入食盐,少许鸡精再把挂面放进去摆上青菜,鸡蛋,还有红烧排骨,浇进去一些红烧排骨汁就大功告成咯。

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