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鲜煮酸梅汤之酸梅小排的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 07:34:49  阅读:7685 来源:本站原创 作者:蒋梦婕

健康功效

乌梅:涩肠止泻、敛肺止咳、止血
山楂:消食积、活血祛瘀、活血调经
甘草:润肺止咳、益气、解毒

食材用料

酸梅汤食材:乌梅适量相克食物
山楂适量相克食物甘草适量相克食物
陈皮适量洛神花适量
桂花适量冰糖适量相克食物
清水适量 酸梅小排食材:
猪小排500g相克食物 酸梅汤一碗
酸梅汤料包一份 清水适量
老抽一勺 生抽一勺
料酒两勺冰糖适量相克食物
清水适量食用油适量
面粉适量

鲜煮酸梅汤之酸梅小排的做法

  • 1.准备酸梅汤的食材。乌梅、甘草、山楂、陈皮、洛神花。所有食材清水泡半小时后加适量清水熬煮成酸梅汤。

  • 2.煮好的酸梅汤撒上金桂,让酸梅汤充分吸收金桂的香味。

  • 3.酸梅小排食材。猪小排,酸梅汤,酸梅汤料包,面粉。

  • 4.猪小排焯水一遍过血水和浮沫。

  • 5.用煮过酸梅汤后剩下的料包腌制猪小排,腌制半小时到一小时左右。让排骨充分吸收酸梅料包的味道。

  • 6.腌制好后取出排骨,去处干净排骨上的其他小料。腌制过排骨的酸梅小料留着待用。均匀的给排骨拍上一层面粉。

  • 7.起锅,加适量食用油。油温六成热,将排骨码入锅中煎。也可以直接大火炸排骨。

  • 8.煎至排骨两面金黄即可。

  • 9.加适量的清水。水量和排骨持平即可。

  • 10.再加入一碗酸梅汤。

  • 11.倒入之前用过的酸梅小料。

  • 12.开大火炖煮。

  • 13.煮至锅中水开。翻炒片刻。加入适量的冰糖。

  • 14.再加入一勺生抽,一勺老抽,两勺料酒。

  • 15.翻炒均匀。转中小火继续炖煮。煮至收汁出锅即可。

  • 16.将煮好的小排取出装盘。

  • 17.再将锅里酸梅取出摆放在排骨四周。煮过的酸梅味道特别的好,混合着排骨香。

  • 18.撒上些许金桂和薄荷。增加食欲。

  • 19.酸梅小排。一滴醋都没加哦,酸酸甜甜,混合着酸梅味的排骨特别酥香。

  • 20.酸梅小排,酸甜可口,却又不仅仅是糖醋的滋味,还多了一丝酸梅的芳香,再加上排骨上的金桂,更加诱人。

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